Brochettes de poivrons et de champignons avec trempette au yogourt et à l’aneth
Par WeightWatchers
Publié 13 juin 2016
PointsFutés : 0 | Temps de préparation : 10 min | Temps de cuisson : 10 min | Portions : 8 | Difficulté : Facile
Description
Déposez un plateau de ces brochettes sur la table et la foule vous acclamera. Pour rehausser leur saveur, elles sont servies avec une trempette crémeuse à l’ail et à l’aneth.
Ingrédients
- 1 gousse(s) d'ail
- 1⁄8 cuillère à thé sel de table (0.5 ml)
- 1 cuillère(s) à thé aneth (5 ml) émincé
- 1⁄4 tasse(s) crème sûre sans MG (60 ml)
- 1⁄2 tasse(s) yogourt nature sans MG (125 ml) de préférence de style grec
- 3 moyen poivron(s) doux rouge(s), 1 poivron jaune et 1 poivron vert
- 16 petit(s) champignons cremini, nettoyés et parés
- 2 jet(s) enduit de cuisson d'huile d'olive
- 1⁄4 cuillère à thé sel de table (1 ml)
- 1⁄4 cuillère(s) à thé poivre noir (1 ml)
Instructions
- Pour préparer la trempette, écraser l’ail et 0,5 ml (1/8 c. à thé) de sel dans un petit bol de service à l’aide d’une cuillère dentelée ou d’un ustensile à rebord tranchant. Incorporer en remuant l’aneth, la crème sure et le yogourt; réserver.
- Préchauffer le gril à température élevée. Pour préparer les brochettes, enlever les membranes intérieures et épépiner les poivrons. Puis, couper chaque poivron en 8 gros morceaux. Enfiler 3 morceaux de poivron et 2 champignons sur chacune de 8 brochettes en métal de 30 cm (12 pouces). Vaporiser légèrement les brochettes d’enduit de cuisson antiadhésif; assaisonner de sel et de poivre.
- Griller les brochettes jusqu’à ce que les poivrons soient tendres et légèrement dorés, environ 5 minutes par côté. Servir les brochettes avec la trempette. Donne 1 brochette et environ 22 ml (1 1/2 c. à soupe) de trempette par portion.
Notes
Pour encore plus de saveur, ajoutez en remuant 5 ml (1 c. à thé) de ciboulette émincée à la trempette.