Comment fonctionne WW (Weight Watchers) | WW Canada

Contrairement à d’autres programmes de perte de poids, nous examinons les calories et des données nutritionnelles complexes pour créer un nombre simple : la valeur en PersoPoints d’un aliment. Votre budget de Points unique et votre liste sur mesure d’aliments ZéroPoint seront personnalisés en fonction des aliments que vous aimez et maintenant, vous pouvez obtenir des Points afin que les habitudes saines soient plus gratifiantes et plus susceptibles de durer! C’est précisément pourquoi manger de manière plus saine semble plus facile — et même amusant — avec les plans WW.

Tout ce que vous voulez — vraiment. Rien n’est interdit! Lorsque vous vous abonnerez à WW, le moteur des PersoPoints déterminera votre budget PersoPoints unique et votre liste d’aliments ZéroPoint individualisée. Vous pouvez manger ce que vous voulez — et chaque fois que vous avez faim, optez pour un aliment ZéroPoint sans ajouter à votre budget.

Nous proposons des milliers de recettes sans viande (ainsi qu’un livre de recettes à base de plantes [en anglais seulement]) qui rendent tout à fait possibles et délicieux un style de vie végétalien ou végétarien et la perte de poids.

Lorsqu’il est question de nutrition, les calories ne racontent qu’une partie de l’histoire. Les PersoPoints tiennent compte des calories ainsi que des protéines et des fibres. De plus, ils distinguent les sucres naturels des sucres ajoutés et les gras non saturés des gras saturés. Votre budget de Points est unique et vous guidera vers des habitudes alimentaires plus saines pour que vous puissiez perdre du poids et vous sentir au mieux de votre forme. Il vous suffit de manger, faire le suivi des Points et perdre du poids.

Obtenez des planificateurs de repas, des outils de suivi de l’alimentation et de consommation d’eau, plus de 6 000 recettes, une base de données de restaurants, un lecteur de codes à barres (pour faciliter le suivi!), des séances d’entraînement sur demande, une fonctionnalité de clavardage 24 heures sur 24 avec un coach, des rapports d’avancement hebdomadaire et plus encore. L’application est incluse avec tous les abonnements WW!

Absolument pas. À vous de choisir! Des ateliers en personne ou virtuels sont offerts. Vous pouvez donc faire ce qui vous convient. Parlant de ce qui vous convient, nous proposons quatre types d’abonnement qui offrent du soutien de différentes façons — que vous vouliez des séances de mieux-être animées par un expert, de l’encadrement individualisé ou une application tout-en-un pour la perte de poids.

Les coachs de WW sont des experts du programme qui fournissent le soutien dont vous avez besoin, au moment précis où vous en avez besoin. Que ce soit lors d’un atelier en direct ou au moyen de l’encadrement dans l’application, leurs conseils (et leurs encouragements!) vous aideront à atteindre vos objectifs.