Mireille: -16 kg
Afvallen met het WW programma
“Het begon toen ik een vakantie foto van mezelf bekeek en ik mezelf er niet in herkende. Ik ben een bruisend en dynamisch persoon en ik had de indruk dat ik mezelf geleidelijk aan het vergeten was. Normaal gesproken houd ik van kleding en nu zag ik dat ik mezelf aankleedde om maar iets aan te hebben. Na de lockdown ging ik het WW programma volgen. Ik voel me beter op mijn gemak en het lijkt alsof het voor mij ontworpen is. Ik kan met dit programma gewoon weegbree, zoete aardappel, zeevruchten en vis eten. Ik ben afkomstig van Martinique en dergelijke producten vormen de basis van mijn voeding. Het voelt echt alsof het programma zich aan mijn leven aanpast en niet omgekeerd.”
Meer energie en levenslust
“Ik doe nu ook aan batch-cooking; ik stel gedurende de week mijn menu’s samen. Mijn ontbijt maak ik wel op de dag ervoor klaar omdat ik varieer: de ene keer zoet, de andere keer hartig. Ook heb ik een doosje waar ik bijvoorbeeld een portie bananenbrood in bewaar die ik al van mijn Points® dagtotaal heb afgehaald. Daar doe ik dan pruimen of druiven bij. In het algemeen neem ik geen tussendoortje, dus als ik eens honger heb, pak ik dat doosje samen met een vrucht of een ander ZeroPoint® voedingsmiddel. En sinds ik op deze manier leef, slaap ik ook beter. Ik ga rond 22.00 uur slapen en ik word wakker om 5.20 uur. Ik heb minder namiddagdipjes en ik heb meer energie en levenslust.”
Ik verdien het!
“Voor ik met WW begon, bewoog ik zelden. Ik zat meestal gewoon op de bank. Door WW ging ik meer wandelen en dat beviel me. Thuis heb ik een loopband en een kettlebell. Ik heb dus alles in huis om te sporten als het buiten niet gaat. Ik doe het wel rustig aan, zonder druk. Als je iets probeert, kun je niet verliezen, alleen winnen. Je doet je best, dag na dag. Mijn concrete doel is het stabiliseren van mijn gewicht, en ik weet ik zeker dat het gaat lukken, want ik ben vastbesloten en het WW programma biedt mij alle nodige hulpmiddelen. Ik voel me niet gefrustreerd, ik kan echt genieten terwijl ik mijn eetgewoontes in evenwicht breng. Ik kan alles eten; het hoeft niet per se haute cuisine te zijn, ik kook meestal eenvoudig maar lekker. Wel vind ik het leuk mijn gerechten op te dienen zoals in het restaurant, dat is mijn momentje en ik verdien het!”
Disclaimer: met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.