Aurélie, 30 jaar, -8 kg
Gezondere eetgewoontes
"Ik ben met WeightWatchers begonnen om me beter in mijn lichaam te voelen. Ook wilde ik mijn vroegere maat terug. In de loop der jaren, en vooral sinds mijn twee zwangerschappen, heb ik me overgegeven aan een leven van overmaat. Toen ik op een dag naar familiefoto’s keek, schrok ik toen ik zag wat ik uitstraalde. Het beviel me helemaal niet. Toen heb ik het besluit genomen om beter voor mezelf te gaan zorgen. Ik kende WeightWatchers® via collega’s die het al geprobeerd hadden. En omdat het voor hen goed werkte, kreeg ik zin om het zelf ook te proberen. Sinds ik met het WW programma ben begonnen, leef ik zonder beperkingen. Dankzij de Points® ondervind ik geen dwang; dat is het mooie aan dit programma. Vanaf de eerste maand ben ik er volledig voor gegaan. Ik kookte gevarieerd en gooide overal een boel groente bovenop. Vroeger at ik helemaal geen groente. Wat extraatjes en tussendoortjes betreft heb ik alles gedaan om met mate te eten. Vroeger at ik namelijk veel zoetigheid, maar doordat de WW app me toonde hoeveel Points ik over had, had ik geen zin meer in zulke producten. Op deze manier heb ik echt nieuwe, gezondere eetgewoontes kunnen ontwikkelen."
WW Connect als stimulans
"Met behulp van de WW app kan ik nu op mijn weekmenu’s anticiperen. Ik kan ook vooruitkijken op een extraatje, zoals een avondje of een weekendje uit. Zo vul ik vooraf bijvoorbeeld altijd een glas champagne in, zodat ik alvast een bepaald aantal Points in mijn eetdagboek bijhoud en tegelijkertijd een grens voor mezelf bepaal. Dat helpt me goed.
Ik maak ook veel gebruik van WW Connect. Deze online community is erg belangrijk voor mij. We helpen en motiveren elkaar! Soms word ik een beetje moedeloos en Connect helpt me dan enorm. Als ik de toen/nu foto’s van andere WW Members zie, denk ik: als zij het kunnen, kan ik het toch ook?! Sinds ik ben begonnen met het WW programma, ben ik al 8 kilo afgevallen en voel ik me veel beter in vorm."
Van mezelf houden
"Tegenwoordig ga ik drie keer per week hardlopen, wat ik vroeger nooit deed. Ik voel me energieker en ik heb meer motivatie om regelmatig te sporten. Ik voel me veel beter! Als ik nu in de spiegel kijk, hou ik van wat ik zie. Mijn blik op mezelf is echt veranderd, en in de goede richting. Ik ben afgevallen, vind mezelf veel mooier, en hou gewoon weer van mezelf! En hoewel ik mijn doel bereikt heb, blijft mijn leus dezelfde: nooit opgeven!"
Disclaimer: met WW kan je tot 1 kg per week afvallen. Het gewichtsverlies kan variëren van persoon tot persoon en kan niet gegarandeerd worden.
