Back to school!
Het einde van de zomer is nabij, tijd voor iedereen om weer terug naar school of aan het werk te gaan. In de vakantie geniet je misschien net iets vaker van een ijsje tussendoor, een glaasje wijn bij het eten of een avondje borrelen op het terras. Niet zo gek dat het best lastig kan zijn om na de zomer weer terug in het gareel te komen. Bovendien heb je ineens weer minder tijd om uitgebreid te koken of te meal preppen. Maar no worries, daar is namelijk iets geniaals op bedacht: de to go maaltijden en dranken! Halleluja! Wij geven je 5 tips voor de meest gezonde keuzes wat betreft to go snacks. Ready?
- Koffiebeker to go
Bleh, weinig dingen zijn zo frustrerend als je wekker die ’s ochtends voor het eerst na je vakantie weer afgaat. Thank god is er koffie! En die hoef je niet eens zelf te zetten. Je komt onderweg naar je werk vast langs een station of een tentje waar ze koffie voor onderweg verkopen. De meest gezonde optie is een normale zwarte koffie. De speciale koffie’s bevatten vaak extra ingrediënten en suikers waardoor ze je meer Points® kosten. - Fruit to go
Wist jij dat een van de meest verkochte to go-producten een banaan is? Daar worden we bij WW erg blij van! Een banaan is natuurlijk super als tussendoortje. Het is gezond, bevat alleen maar natuurlijke suikers én het vult ook nog eens goed. Daarom vallen bananen (net als al het andere fruit) bij WeightWatchers onder de ZeroPoint® voedingsmiddelen. Genieten maar! - Snack to go
Iedereen kent het moment op de dag dat je wat slapjes wordt en zin krijgt om te snacken. What to do? Je kunt je uitleven op de zakken chips, maar daar heb je achteraf alleen maar spijt van. Wees voorbereid en haal ’s ochtends voordat je naar je werk gaat alvast een gezonde snack to go. Behalve fruit, zijn er meer gezonde opties. Bijvoorbeeld een ligakoek, een klein bakje yoghurt of een mueslireep. - Wok to go
Geen tijd of zin om na een lange werkdag nog helemaal boodschappen te doen en te koken? Dan kan het heel verleidelijk zijn om langs de snackbar te gaan voor een frietje. Begrijpelijk, maar er zijn gezondere opties! Ga bijvoorbeeld voor een wokmaaltijd to go. Verantwoord, lekker én makkelijk als avondeten om mee te nemen. Gezonde opties zijn rijst- of noedelgerechten met gewokte groenten. - Sushi to go
Ander handig avondeten voor onderweg is sushi to go. Bij een to go maaltijd denk je misschien al snel aan friet of fastfood, maar niks is minder waar! Tegenwoordig zijn er heel veel gezonde én lekkere opties, zoals sushi! Soms moet je jezelf lekker trakteren, toch? Kies voor sushi met rauwe groenten of verse vis. Laat de gefrituurde opties achterwege om binnen jouw Points Budget te blijven.