En manque d'inspiration pour ton petit-déjeuner? Laisse-toi inspirer par notre atelier de mueslis créatifs et crée le muesli de tes rêves! Poste ta création dans le communauté WW en utilisant le hashtag #mueslilover et inspire ainsi les autres avec ta recette de muesli pour le petit-déjeuner. Granola, bircher muesli, corn flakes, muesli avec céréales bio: toutes les sortes sont les bienvenues!
Produits laitiers
- Yogourt écrémé nature, max. 0,5% MG ou yogourt à la grecque nature, max. 0,2% MG = 0 SP
- Skyr nature, max. 0,2% MG = 0 SP
- Yogourt de soja nature, max. 55 kcal/100 g = 0 SP
- 250 gr de séré maigre nature = 3 SP
- 200 ml de lait partiellement écrémé, max. 1,5% MG = 4 SP
- 200 ml de lait écrémé = 3 SP
Hydrates de carbone
- 1 CS de muesli aux fruits = 1 SP
- 1 CS de muesli au chocolat = 1 SP
- 1 CS d'amarante = 2 SP
- 1 CS de flocons d'avoine = 1 SP
Fruits
- 1 banane = 0 SP
- 1 mangue = 0 SP
- Raisins = 0 SP
- Poire = 0 SP
- Pomme = 0 SP
- Fruits rouges = 0 SP
Topping
- 1 cc de noix de coco râpée = 1 SP
- 1 cc de nougatine de noisettes = 1 SP
- 1 cc de graines de chia = 1 SP
- 1 cc de copeaux de chocolat = 1 SP
- 1 cc de miel = 1 SP
- 1 cc de noix hachées = 1 SP