Ga naar inhoudGa naar einde pagina
Start nu
Start nu
Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten
Zoet-pittige zalm uit de oven

Zoet-pittige zalm uit de oven

0
Points®
Totale tijd
40 min
Voorbereidingstijd
10 min
Bereidingstijd
15 min
Porties
2
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Geniet van dit heerlijke zero Points recept.

Ingrediënten

Rode ui

1 middelgroot/middelgrote

Kerstomaten

200 g

Mango

½ stuk(s), klein

Pepertje

½ portie(s)

Limoensap

3 eetlepel(s)

Peper

1 snufje

Zout

1 snufje

Koriander

2 eetlepel(s), gehakte

Zalm, rauw

2 portie(s), filet à 125g

Rucola

70 g

Instructies

  1. Verwarm de oven voor tot 200 °C.
  2. Snipper de ui. Snij de kerstomaten in kwarten en de mango en de chilipeper in kleine blokjes. Roer alles door elkaar en breng op smaak met 1 eetlepel limoensap, peper, zout en 1 eetlepel koriander.
  3. Dep de zalm droog en breng op smaak met peper, zout en de rest van het limoensap. Leg een zalmfilet op een stuk bakpapier, schep de helft van het mango-tomatenmengsel erop en vouw het pakketje dicht. Herhaal met de andere zalmfilet. Bak ca. 15 minuten in de oven.
  4. Verdeel de rucola over 2 borden. Schep de zalmfilets met het vocht erop, bestrooi met de rest van de koriander en serveer.

Misschien ook interessant

Misschien ook interessant