Een gezonde basis
Met WW kun je afvallen op jouw manier! Met behulp van jouw persoonlijke Points® Budget en de ZeroPoint voedingsmiddelen werk je aan een gezonde levensstijl. De ZeroPoint voedingsmiddelen zijn de basis voor een gezond en gevarieerd voedingspatroon. We willen je daarom stimuleren om hier goed gebruik van te maken. Hieronder geven we je een aantal tips die zeker gaan helpen!
ZeroPoint tips die je helpen met afvallen
Je WW Coach en de WW Community in de WW Workshop en in Connect zijn echte profs wanneer het om WW gaat. Ze ondersteunen je met feedback, advies, een luisterend oor en heel veel motivatie. Ontdek hier hun beste tips om de ZeroPoint voedingsmiddelen zo goed mogelijk in je dagelijks leven in te zetten. Met welke tip ga jij aan de slag?
- Kies eens iets nieuws. Probeer steeds nieuwe ZeroPoint voedingsmiddelen uit.
- Varieer optimaal. Eet niet alleen ZeroPoint voedingsmiddelen! Dat wordt mettertijd saai.
- Recepten vinden. Gebruik de WW app en de kookboeken om recepten met ZeroPoint voedingsmiddelen te vinden.
- Hoeveel is genoeg? Als je niet zeker weet wat een goede portie is bij de ZeroPoint voedingsmiddelen, begin dan met een portie die je tot nu toe hebt gegeten. Als je bijvoorbeeld tot nu toe één banaan per dag hebt gegeten, ga er dan niet ineens vier eten omdat ze 0 Points waarden hebben. Kies liever uit ZeroPoint voedingsmiddelen en eet gevarieerd.
- Zin in een snack? Gebruik de ZeroPoint voedingsmiddelen als tussendoortje, bijvoorbeeld als je trek krijgt en de volgende maaltijd even op zich laat wachten.
- Goede basis. Gebruik de ZeroPoint voedingsmiddelen als basis voor al je maaltijden en je Points Budget om ze met de voedingsmiddelen aan te vullen die je lekker vindt.
- Goed voorbereid. Zijn er bepaalde ZeroPoint voedingsmiddelen die je regelmatig pakt als je trek hebt? Zorg dan dat je deze klaar hebt liggen in de keuken, op je bureau of in de auto zodat je altijd voorbereid bent.
- Makkelijk sparen. Gebruik bewust ZeroPoint voedingsmiddelen als je Points waarden voor een bijzondere gelegenheid wilt sparen. Je kunt er veel lekkere gerechten mee bereiden.
- Ga voor een goede match. Elk plan bestaat uit een vast aantal ZeroPoint voedingsmiddelen. De ZeroPoint voedingsmiddelen zijn geselecteerd omdat ze de basis voor een gezond en gevarieerd voedingspatroon vormen. Ga voor het plan dat het beste bij jou past.