Soms is het belangrijk om even stil te staan bij jouw afslankresultaat. Welke (tussentijdse) doelen heb je behaald? Hoe voel je je? Wat ging goed en wat ging minder goed? En wat is jouw plan van aanpak voor de komende tijd? Wees trots op jezelf en vier je successen. De WeightWatchers® diëtiste geeft je hier tips!
Successen vier je zo...
- Verwen jezelf met een leuk uitje
En dan bedoelen we niet een uitje naar de plaatselijke snackbar! Doe iets waar je blij van wordt, waar je plezier aan beleeft, en waar je energie van krijgt. Ga bijvoorbeeld naar het strand, bezoek de sauna, of ontdek een nieuw museum. - Kijk- en luisterplezier
Zit je te twijfelen om Spotify te nemen of voel je je beperkt in je filmkeuze omdat je geen Netflix hebt? Je hebt hard gewerkt, misschien is dit wel een mooi moment om een abonnement af te sluiten. Zoek iets moois uit wat je graag wilt zien of luisteren en ga daar een avondje van genieten, vier jouw succes! Vergeet niet om de volgende dag weer lekker te bewegen, want dat is de mooie balans waardoor je resultaat blijft behalen. - Deel jouw resultaat op Connect
Wil je jouw mooie resultaat delen met anderen? Dat kan via WW Connect! Plaats een bericht, filmpje, of foto op Connect en deel jouw succes! Je kunt zelf een voor- en na foto plaatsen, maar voel je uiteraard niet verplicht. Natuurlijk kun je ook je vrienden op Facebook, Instagram of face-to-face op de hoogte brengen van jouw successen. De complimenten van anderen werken als een trein om jouw motivatie hoog te houden. - Shoppen
Beloon jezelf met nieuwe kleding. De kans is groot dat je dit zelfs nodig hebt als je wat bent afgevallen. Dus koop dat ene mooie jurkje of die prachtige laarzen, je hebt het meer dan verdiend!