Grüner Smoothie-Shot

Name: Grüner Smoothie-Shot
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 1 Stückchen Ingwer ca. 2 cm; 2 EL Sprossen; 1 Handvoll Feldsalat; 1 Bund Basilikum; 50 g Spinat/Blattspinat; 1 EL Haferkleie; 4 EL Apfelmark; 2 EL Limettensaft; 200 ml Mineralwasser

Points®

Gesamtzeit

10 min

Zubereitungsdauer

10 min

Portion(en)

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Zutaten

Ingwer

1 Stückchen, ca. 2 cm

Sprossen

2 EL

Feldsalat

1 Handvoll

Basilikum

1 Bund

Spinat/Blattspinat

50 g

Haferkleie

1 EL

Apfelmark

4 EL

Limettensaft

2 EL

Mineralwasser

200 ml

Anleitung

Ingwer (ca. 2 cm) schälen und reiben. Sprossen gut waschen und abtropfen lassen. Feldsalat, Basilikumblätter und Baby-Blattspinat waschen und trocken schleudern.
Vorbereitete Zutaten, Haferkleie, Apfelmark und Limettensaft fein pürieren. Auf 4 Gläser verteilen und mit je 50 ml gekühltem Mineralwasser auffüllen und verrühren. Grüne Smoothie-Shots servieren.

Grüner Smoothie-Shot

Zutaten

Anleitung

Das könnte auch etwas für dich sein

Joghurt-Früchte-Müsli

Heidelbeer-Kokos-Overnight-Oats

Zimtquark mit Heidelbeeren

Gemüse-Nudel-Suppe

Thunfisch-Karotten-Salat

Schnelle 0-Punkte-Gemüsesuppe

Das könnte auch etwas für dich sein

Joghurt-Früchte-Müsli

Heidelbeer-Kokos-Overnight-Oats

Zimtquark mit Heidelbeeren

Sichere dir jetzt deinen Ernährungsplan und mach dich auf deinen Weg zum Wohlfühlgewicht!