Ga naar inhoudGa naar einde pagina
Start nu
Start nu
Start nu met WW (Weight Watchers) en vind inspiratie in onze gezonde recepten
Foto van Stevige tomatensoep met spelt door WW

Stevige tomatensoep met spelt

6
Points®
Totale tijd
45 min
Voorbereidingstijd
10 min
Bereidingstijd
35 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk

Ingrediënten

Prei

1 stuk(s)

Ui, ajuin

1 middelgroot/middelgrote

Olie

1 koffielepel(s)

Spelt

30 g, vlokken

Witte bonen, uit blik

45 g

Bouillon, groente, bereid

300 milliliter

Tomaat

200 g, blokjes

Laurier

1 blaadje(s)

Rozemarijn

1 takje(s)

Peper, zwart

1 hoeveelheid (naar smaak)

Zout

1 hoeveelheid (naar smaak)

Instructies

  1. Snipper de ui, snij de prei in ringen en bak beide in de olie. Voeg de bonen met de spelt toe en bak mee. Blus af met de groentebouillon en de tomatenblokjes.
  2. Voeg het laurierblaadje en de rozemarijn toe. Breng aan de kook en laat ca. 25 minuten met een deksel op de pan zachtjes koken. Breng op smaak met peper en zout, verwijder het laurierblaadje en serveer.

Notities

staat ook in een 2017 november weekkaart

Misschien ook interessant

Misschien ook interessant