Groentewrap
1
Points® value
Totale tijd
50 min
Voorbereidingstijd
20 min
Bereidingstijd
30 min
Porties
1
Moeilijkheidsgraad
Gemakkelijk
Groenten in een jasje! Dit smulrecept bewijst dat wraps helemaal geen dikmakers hoeven te zijn.
Ingrediënten
Ui, ajuin
1 half/halve
Paprika, alle kleuren
1 klein(e), (rood)
Wortel
1 half/halve
Champignons
125 g
Tomaat, uit blik, gepeld
200 g, (gezeefde tomaten)
Zout
1 snufje
Peper
1 snufje
Paprikapoeder
1 snufje
Chilipoeder
1 snufje
Maïs, gekookt
30 g
Kidneybonen, gedroogd
30 g
Marjolein (majoraan)
1 hoeveelheid (naar smaak)
Tijm
1 snufje
Zure room
1 koffielepel(s)