Bietenpuree

Name: Bietenpuree
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 11 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 portie(s) Rode biet, bokaal of vacuüm 1 hele; 1 middelgroot/middelgrote Sjalot; 50 g Roomkaas, light; 50 g Griekse yoghurt, mager; 10 g Mierikswortelsaus ( 2 kl ); 10 g Zonnebloempitten ( 2 kl ); 30 g Kiemzaad, alfalfa

Points®

Totale tijd

11 min

Voorbereidingstijd

10 min

Bereidingstijd

1 min

Porties

Moeilijkheidsgraad

Gemakkelijk

Ingrediënten

Rode biet, bokaal of vacuüm

1 portie(s), 1 hele

Sjalot

1 middelgroot/middelgrote

Roomkaas, light

50 g

Griekse yoghurt, mager

50 g

Mierikswortelsaus

10 g, ( 2 kl )

Zonnebloempitten

10 g, ( 2 kl )

Kiemzaad, alfalfa

30 g

Instructies

Snij de rode biet in blokjes en snipper de sjalot. Pureer de rode biet met de sjalot, roomkaas, yoghurt, mierikswortelsaus, peper en zout tot een romig mengsel.
Rooster de zonnebloempitten zonder vet in een pan en verdeel samen met de kiemgroenten over de rodebietenpuree.

Bietenpuree

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Spaghetti bolognese

Bananenbrood

Pannenkoekmuffins met banaan

Ovenschotel met kalkoen

Overnight oats met appel en kaneel

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Spaghetti bolognese

Bananenbrood

De weg naar een gezondere en
gelukkigere jij begint hier

Bietenpuree

Ingrediënten

Instructies

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Spaghetti bolognese

Bananenbrood

Pannenkoekmuffins met banaan

Ovenschotel met kalkoen

Overnight oats met appel en kaneel

Misschien ook interessant

Appel-banaanmuffins

Spaghetti bolognese

Bananenbrood

De weg naar een gezondere en gelukkigere jij begint hier

De weg naar een gezondere en
gelukkigere jij begint hier