Veel mensen zullen Evy Gruyaert kennen van de populaire app Start2Run en Hardlopen met Evy. Maar tegenwoordig is ze ook ambassadeur van WW! Op deze manier motiveert Evy mensen om voor een gezondere levensstijl te gaan. “WW helpt mensen op een wetenschappelijke manier om de gezondste en meest energieke versie van zichzelf te worden. Dit door middel van een totaalaanpak waarbij gezonde voeding, meer beweging, een positieve mindset en voldoende slaap centraal staan. Daar sta ik volledig achter.”
Wat spreekt jou aan in de aanpak van WW?
"Ik vind het positief dat mensen echt goed begeleid worden. WW is niet zomaar een boek of app die vrijblijvend dingen aanreikt. De WW app biedt een heel duidelijk overzicht door middel van de trackfuncties. Zo krijg je echt inzicht in jouw proces en of je goed bezig bent. Daarnaast ben ik groot fan van het feit dat WW afstapt van het idee dat afvallen hét redmiddel is voor vrouwen met als doel om in een bepaald ideaalbeeld te passen. WW kijkt verder dan de weegschaal en richt zich op het totaalplaatje van gezonde voeding, voldoende beweging, een positieve mindset en voldoende slaap."
“WW stapt af van het idee dat gezonde voeding het redmiddel is voor vrouwen om in een bepaald ideaalbeeld te passen. WW kijkt naar het bredere plaatje van voeding, beweging en mindset.”
Wat vind je van de totaalaanpak van WW?
"Ik vind het heel goed passen bij de huidige tijdsgeest. Het is niet omdat je heel erg mager bent, dat je daarom gezond bent. Of omdat je volumineus bent, dat je ongezond bent. Het gaat erom dat je binnen de grenzen van jouw mogelijkheden de beste versie van jezelf kan worden. En dat doe je niet alleen door te focussen op het aantal calorieën, maar ook op de kwaliteit van de voeding die je binnenkrijgt. Is iets vulling of is het echt voeding? Krijg je alle belangrijke voedingsstoffen binnen? En voel je je er ook goed bij? Integreer je ook beweging in jouw plan? Ik vind het super dat die hele bewustwording aan de gang is, zonder dat het een belerend toontje krijgt. WW biedt handvatten aan op een leuke manier die ook haalbaar is."
“De totaalaanpak van WW past goed bij de huidige tijdsgeest. Het is niet omdat je heel erg mager bent, dat je daarom gezond bent. Of omdat je volumineus bent, dat je ongezond bent. Het gaat erom dat je binnen de grenzen van jouw mogelijkheden de beste versie van jezelf kan worden.”
Wat vind je van de pijlers van WW: eten, beweging, mindset en slaap? Hoe ga jij hier mee om?
"Deze pijlers hangen volgens mij perfect met elkaar samen. Want zodra je in één element gaat investeren, heeft dat impact op de rest. Als je bijvoorbeeld zorg draagt voor je mindset, zul je meer energie hebben om te bewegen. Of als je gaat letten op je voeding en gezonder gaat eten, zul je merken dat je huid er beter gaat uitzien. Dat heeft weer invloed op je mindset, je gevoel, je eigenwaarde en je zelfvertrouwen. Misschien durf je dan eens een sportlegging aan te doen en ga je hardlopen. Op die manier beïnvloeden de vier pijlers elkaar en zijn ze met elkaar verbonden."
Wat is voor jou het doel van WW?
"Het doel van WW is dat je een betere versie van jezelf kan worden. Dat wil niet zeggen dat de huidige versie slecht is, maar iedereen heeft wel puntjes waar hij of zij aan wil werken. Misschien wil iemand 5 kg afvallen en wil iemand anders vooral positiever in het leven staan. Het gaat erom dat WW je helpt om je beter over jezelf te voelen."