Boulgour au poulet

Name: Boulgour au poulet
Yield: 1 servings
Cuisine: Moyen Orient,Nord Africaine
Ingredients: 50 g Blé dur, cru; 100 g Jambon de poulet ou blanc de poulet; 1 cc Huile de tournesol; 2 œuf(s) OEuf de caille entier; 0.25 pièce(s) Poivron; 4 pièce(s) Tomate rouge cerise

Points®

Durée totale

0 m

Temps de prép.

0 m

Temps de cuisson

0 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Blé dur, cru

50 g

Jambon de poulet ou blanc de poulet

100 g

Huile de tournesol

1 cc

OEuf de caille entier

2 œuf(s)

Poivron

¼ pièce(s)

Tomate rouge

4 pièce(s), cerise

Instructions

Mélanger dans un bol le boulgour cuit, le filet de poulet émincé revenu dans 1 cc d'huile de tournesol, 2 œufs de caille durs coupés en quartiers, un quart de poivron coupé en petit dés revenu avec le poulet et des tomates cerises en quartier.
Ajouter de la ciboulette pour le goût et déguster.

Boulgour au poulet

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Quiche lorraine sans pâte

Sauce vinaigrette WW

Poulet basquaise

Soupe de légumes

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Wrap de saumon et crème de skyr

Vous pourriez aussi aimer

Quiche lorraine sans pâte

Sauce vinaigrette WW

Poulet basquaise

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 500 recettes WW

5 jours de menu WeightWatchers® offerts