Cada reunión de Weight Watchers es un debate guiado por su Líder, con un nuevo tema cada semana para ayudarle a seguir el programa con éxito. Una semana el tema pueden ser las estrategias para dominar el hambre emocional. La reunión de la semana siguiente puede estar centrada en disfrutar de sus comidas y recetas favoritas. Puede asistir a reuniones en español o en inglés. Y no se encontrará con presiones para que participe. Usted puede aportar sus propias ideas al grupo o sencillamente escuchar. Esto, combinado con los conocimientos del Líder y las personas que conforman el grupo, hace que cada reunión sea única.

Luego de la primera reunión, se quedará en el local para una breve Sesión de introducción. El Líder explicará qué deben esperar los miembros y cómo seguir el plan de alimentación, y le dará la oportunidad de formular otras preguntas.

Justo antes de la reunión, el Líder o el personal de recepción de la reunión lo pesará en privado y de manera confidencial. Pesarlo es una forma de ayudarle a llevar un control de su progreso y hacerse cargo de usted mismo. Luego de la etapa de peso inicial, también recibirá orientación para establecer una meta con la que se sienta seguro.

Cada semana recibirá materiales del programa creados por los expertos de Weight Watchers. Los materiales semanales están centrados en un tema, como la elección de alimentos saludables, las comidas en encuentros familiares o el compromiso con la actividad física. También recibirá acceso exclusivo a los productos de Weight Watchers que pueden ayudarle en el trayecto, como libros de cocina, bocadillos, videos de entrenamiento físico y más.