Denise, -25 kg*
*Avec le programme de perte de poids WeightWatchers®, vous pouvez perdre jusqu'à 1kg par semaine. Les résultats de perte de poids peuvent varier d’une personne à l’autre et ne peuvent être garantis.
"Je n’ai jamais arrêté"
Un mariage heureux, trois filles, une vie paisible à la maison ... Il y a plus de 40 ans, Denise pensait qu’elle avait tout ce dont elle avait besoin pour être heureuse. Tout... sauf son poids idéal. Après plusieurs tentatives infructueuses de régime, elle remarque une annonce dans le journal local : à Wissembourg, du côté français, s’ouvre un Atelier pour les personnes qui veulent perdre du poids ensemble.
Je me suis dit que je n’avais rien à perdre - sauf mes kilos. En même temps, je me suis promis que ce serait la dernière tentative de régime. C’était en 1978 et, jusqu’à aujourd’hui, je n’ai jamais abandonné WW.
WW, un compagnon
Cela fonctionnait semaine après semaine. Des 90 kilos au départ, qui s’étaient installés progressivement après la naissance de mes trois enfants, j’ai perdu 25 kilos en un peu plus d’une année. À partir de là, mon objectif a été de maintenir ce poids. Puis je suis retournée au travail, j’ai eu parfois des soucis, ou du stress, ou bien il y avait les vacances - les pantalons serraient de plus en plus, et je suis retournée à l’Atelier en un rien de temps - soit à Wissembourg, soit à Landau. Comme j’habite près de la frontière française, j’ai eu la chance d’apprendre à connaître WW dans deux pays à la fois.
Jamais sans l’app WW
WW fait partie intégrante de ma vie depuis plus de 40 ans - je suis peut-être la plus grande fan de WW qui ait jamais existé. Aujourd’hui, j’utilise l’app WW tous les jours. Dans le nouveau programme monWW+ , je suis le plan lilas. Mon budget SmartPoints® est relativement réduit mais je dispose de plus de 300 aliments ZeroPoint®. Je pèse et je note ce que je mange de manière très consciencieuse, et j’ai maintenant en tête les SmartPoints de mes aliments préférés. De plus, il existe, au sein de la Communauté WW sur l’app, un groupe dédié aux membres qui suivent le plan lilas. Je le consulte aussi de temps en temps.
Un don inné pour la cuisine
Mon père était chef cuisinier - j’ai l’habitude de faire des expériences culinaires depuis mon plus jeune âge. J’aime aussi les recettes WW, par exemple les penne au poulet et brocolis, le canard aux pommes de terre et aux choux de Bruxelles ou le curry de poulet fruité aux poireaux. Je fais même des « Schupfnudeln », des pâtes de ma région, à partir de la recette WW - c’est tellement bon !
Toujours en mouvement
WW me garde jeune - et en mouvement. Avant la pandémie, j’allais à la salle de fitness deux fois par semaine et je suis déjà impatiente d’y retourner. De plus, je suis dehors tous les jours pour courir au grand air. Je fais 10 000 à 14 000 pas comme ça chaque jour. Je porte mon traqueur d’activité et je profite des FitPoints® que je récolte de cette façon. Et puis, il y a mon groupe de danse orientale - après 25 ans et de nombreux spectacles ensemble, je ne voudrais m’en passer pour rien au monde.
De nombreuses bonnes raisons
J’avais trois bonnes raisons de rejoindre WW : être en bonne santé, porter ce que je veux et me sentir bien. Avant WW, mon bilan hépatique était mauvais. Au bout de quelques semaines, mon médecin m’a demandé ce que j’avais changé. Aujourd’hui, je suis en parfaite santé, sans devoir prendre de médicaments, et j’ai également permis à ma famille de mener une vie tout aussi saine. Ma sœur est elle aussi membre WW aujourd’hui. À Landau, un cercle d’amitié s’est développé au fil des années autour de ma coach Melanie, une fille super. Et en France aussi, j’ai ma famille WW sur laquelle je peux toujours compter.
Les conseils de Denise :
N’abandonne jamais, va toujours de l’avant. Reste attentif. Fais des expériences. Tires-en des leçons.
Par exemple, je suis une personne heureuse et positive par nature. Et pourtant, j’adore écouter les nouveaux coachings audio WW sur des sujets comme la pleine conscience et l’esprit positif. Les séances d’entraînement de fitness sont également excellentes. Je voudrais simplement ne jamais cesser d’essayer de nouvelles choses et encourager les autres à en faire autant.
Depuis 1978, Denise a perdu du poids, puis l’a stabilisé, grâce aux divers programmes WW -
Aujourd’hui avec monWW®+.