Toute personne désirant perdre du poids doit adopter une méthode appropriée à sa silhouette. On décrit souvent celle-ci à l'aide d'images parlantes : une pomme, une poire, un céleri, un sablier… Commencez par définir votre type d'anatomie et choisissez l'activité physique qui vous convient le mieux. Car WW a une solution pour mincir de façon équilibrée et engranger des succès à long terme. Malheureusement, l'alimentation seule ne permet pas de décider sur quelle partie du corps exercer la perte de poids. Par contre, on peut obtenir des résultats très probants en y joignant l'activité physique.
De quel type silhouette êtes-vous ? Lisez la suite pour en savoir plus :
- Silhouette en forme de poire
- Silhouette en forme de pomme
- Silhouette en forme de céleri
- Silhouette en forme de sablier
Perte de poids et alimentation saine
Naturellement, quelle que soit la silhouette, il demeure important de manger équilibré en faisant des choix raisonnés. WW propose plus de 4000 recettes convenant à toutes les silhouettes, pour favoriser une perte de poids efficace et durable.
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